1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 235.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz con gandules
Arroz com Gandules é um prato porto-riquenho vibrante que apresenta arroz fofo cozido com aervilhas-torta tenras, infundido com ervas e especiarias saborosas. Este elemento saboroso é frequentemente enriquecido com sofrito, uma mistura de cebola, alho e pimentões, dando-lhe um sabor distinto que reflete as raízes culinárias da ilha. Rico em proteínas e fibras dos gandules, é uma opção satisfatória para qualquer refeição. Embora possa ter um toque de gordura extra de azeite ou bacon para sabor, porções moderadas tornam-no uma escolha saudável para a sua mesa. Aproveite este prato reconfortante que traz um sabor dos trópicos para a sua cozinha!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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