1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sódio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 176.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz com ovos
Arroz com ovos é um prato simples, mas satisfatório, que combina arroz fofinho e ovos perfeitamente cozidos. Esta refeição reconfortante frequentemente vem de várias cozinhas, incluindo influências asiáticas e latino-americanas, onde é apreciada no café da manhã ou a qualquer hora do dia. Rico em proteínas e carboidratos, fornece uma fonte equilibrada de energia. Os ovos adicionam nutrientes essenciais, como vitaminas D e B12, enquanto o arroz oferece fibras, especialmente ao usar variedades integrais. Rápido de preparar, Arroz com ovos é uma opção deliciosa que pode ser personalizada com vegetais ou especiarias para um sabor e nutrição adicionais.
