1 serving (161 grams) contains 216 calories, 4.2 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
215.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.0 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.6 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 286.6 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 40.6 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 1.4 g | 5% | |
| Açúcares | 1.3 g | ||
| proteína | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 12.9 mg | 0% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 135.2 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz com milho
Arroz Com Milho é um prato delicioso que combina arroz branco ou integral fofo com grãos de milho doces e macios. Essa combinação vibrante tem influências de diversas cozinhas, mostrando elementos de receitas latino-americanas e asiáticas. Rico em nutrientes, oferece uma boa fonte de fibras, antioxidantes e vitaminas, tornando-o uma escolha saudável para qualquer refeição. Embora seja naturalmente baixo em gordura, é importante estar atento a ingredientes adicionados como manteiga ou óleo, que podem aumentar o teor calórico. Aproveite o Arroz Com Milho como um acompanhamento reconfortante ou um prato principal colorido, celebrando a harmonia de sabores e texturas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Arroz com milho DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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