1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.2 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 294.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz com queijo e brócolis
Arroz com Queijo e Brócolis é um prato delicioso e reconfortante, combinando arroz fofo, queijo cremoso e brócolis verde vibrante. Este prato reconfortante clássico é originário da culinária americana, mas incorpora sabores de várias tradições globais. É uma fonte fantástica de carboidratos do arroz, proteínas e cálcio do queijo e vitaminas do brócolis, tornando-se uma refeição equilibrada. Aproveite como um acompanhamento rápido ou um prato principal vegetariano e substancioso. Embora seja satisfatório, esteja atento ao valor calórico do queijo, mas com o brócolis nutritivo, é uma ótima maneira de incluir esses vegetais verdes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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