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Tofu de arroz tempeh

Tofu de arroz tempeh

Lunch

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.

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325
calorias
6.8
proteína
70
carboidratos
0.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (250g)
Calorias
325
% Valor Diário*
Gordura Total 0.8 g 1%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 2.5 mg 0%
Carboidratos Totais 70 g 25%
Fibra Alimentar 1 g 3%
Açúcares 0 g
proteína 6.8 g 13%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 25 mg 1%
Ferro 0.5 mg 2%
Potássio 87.5 mg 1%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

89.1%
8.7%
2.3%
Gordura: 7 cal (2.3%)
Proteína: 27 cal (8.7%)
Carboidratos: 280 cal (89.1%)

About Tofu de arroz tempeh

O Tofu de Arroz Tempeh é um prato delicioso e nutritivo que combina a bondade saudável do arroz, do tofu rico em proteínas e do tempeh fermentado. Originário da cozinha do Sudeste Asiático, este prato é celebrado por seus ingredientes de base vegetal que fornecem aminoácidos essenciais e probióticos, promovendo a saúde intestinal. Rico em fibras e baixo em gorduras saturadas, o Tofu de Arroz Tempeh é perfeito para quem busca uma refeição saudável e satisfatória. Aproveite-o refogado com vegetais vibrantes ou servido sobre uma cama de verduras para uma indulgência deliciosa e livre de culpa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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