1 serving (250 grams) contains 85 calories, 2.3 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
81.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.9 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.4 g | ||
| Colesterol | 4.8 mg | 1% | |
| Sódio | 785.7 mg | 34% | |
| Carboidratos Totais | 14.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 0.3 g | ||
| proteína | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 53.0 mg | 4% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 41.0 mg | 0% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sopa de arroz
Clara de ovo é um ingrediente versátil e nutritivo, rico em proteínas e com baixo teor de calorias e gorduras. Originárias das cozinhas ao redor do mundo, as claras de ovo são um item essencial em várias culinárias, sendo utilizadas em tudo, desde suflês fofinhos até merengues. Sem colesterol e com altos níveis de aminoácidos essenciais, elas apoiam a construção muscular e o controle de peso. Além disso, são ricas em vitaminas como riboflavina e selênio. Seja preparando um café da manhã saudável ou uma sobremesa decadente, as claras de ovo adicionam textura e nutrientes às suas criações culinárias.
