salada de arroz

salada de arroz

Lunch

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorias
7.1
proteína
52.9
carboidratos
5.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 5.9 g 7%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 352.9 mg 15%
Carboidratos Totais 52.9 g 19%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 2.4 g
proteína 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 23.5 mg 1%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 176.5 mg 3%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

72.2%
9.7%
18.1%
Gordura: 53 cal (18.1%)
Proteína: 28 cal (9.7%)
Carboidratos: 211 cal (72.2%)

About salada de arroz

A Salada de Arroz é um prato vibrante que combina grãos fofos de arroz com uma mistura de vegetais frescos como pimentões, pepinos e tomates cereja. Originária da culinária mediterrânea, esta salada frequentemente incorpora leguminosas como grão-de-bico ou feijão-preto para adicionar proteína. Temperada com um vinagrete zesty, ela explode em sabor e cor. Rica em nutrientes, a Salada de Arroz é uma escolha saudável, fornecendo fibras e vitaminas enquanto é baixa em calorias. Perfeita como um almoço leve ou prato acompanhante, é ao mesmo tempo satisfatória e refrescante, tornando-se uma adição deliciosa e saudável a qualquer refeição!