1 serving (206 grams) contains 282 calories, 6.8 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 49.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
282.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.2 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.4 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 852.8 mg | 37% | |
| Carboidratos Totais | 49.6 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 0.8 g | 2% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 59.7 mg | 4% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 115.4 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About pilaf de arroz
O Pilaf de Arroz é um prato delicioso feito de arroz cozido em um caldo saboroso, frequentemente com especiarias aromáticas, legumes e às vezes pedaços tenros de carne. Originário das culinárias do Oriente Médio e Mediterrâneo, ele apresenta várias variações regionais—desde o pilaf persa infundido com açafrão até as versões marroquinas temperadas. Repleto de carboidratos, é uma boa fonte de energia, enquanto a inclusão de legumes adiciona vitaminas e minerais essenciais. No entanto, esteja atento aos excessos de gorduras e sódio em algumas receitas. Aproveite o Pilaf de Arroz como um acompanhamento reconfortante ou um prato principal nutritivo, perfeito para qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - pilaf de arroz DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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