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Tigela de arroz com legumes

Tigela de arroz com legumes

Lunch

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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283.0
calorias
6.6
proteína
56.6
carboidratos
4.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
283.0
% Valor Diário*
Gordura Total 4.7 g 6%
Gordura Saturada 0.9 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 377.4 mg 16%
Carboidratos Totais 56.6 g 20%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 3.8 g
proteína 6.6 g 13%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 37.7 mg 2%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 283.0 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

76.7%
8.9%
14.3%
Gordura: 42 cal (14.3%)
Proteína: 26 cal (8.9%)
Carboidratos: 226 cal (76.7%)

About Tigela de arroz com legumes

Tigela de Arroz com Vegetais é um prato vibrante e nutritivo que combina arroz vaporizado fofo com uma mistura colorida de legumes frescos como pimentões, brócolis, e cenouras. Originária da culinária asiática, esta tigela não só é visualmente atraente, mas também está repleta de nutrientes essenciais. Rico em fibras e antioxidantes, os legumes fornecem uma fonte saudável de vitaminas, enquanto o arroz oferece carboidratos complexos para energia sustentada. Perfeito para um almoço rápido ou um jantar reconfortante, é uma maneira deliciosa de desfrutar da bondade à base de plantas a cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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