1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Alimentar | 1.0 g | 3% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 83.3 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz e iogurte
Arroz e iogurte são uma combinação deliciosa e nutritiva apreciada em várias cozinhas, especialmente em pratos do Oriente Médio e do Mediterrâneo. Este prato adorável combina arroz fofo cozido com iogurte cremoso e azedinho, criando um contraste satisfatório em texturas e sabores. Rico em carboidratos, o arroz fornece energia, enquanto o iogurte acrescenta uma dose de proteína e probióticos, promovendo a saúde intestinal. Muitas vezes, sendo guarnecido com ervas ou especiarias, pode ser um acompanhamento ou prato principal perfeito. Aproveite a bondade saudável do Arroz e Iogurte - um alimento reconfortante que é ao mesmo tempo nutritivo e saboroso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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