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Arroz e peixe grelhado branco

Arroz e peixe grelhado branco

Dinner

Avaliação do Item: 79/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorias
23.5
proteína
52.9
carboidratos
2.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 2.4 g 3%
Gordura Saturada 0.6 g 3%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.1 mg 15%
Sódio 58.8 mg 2%
Carboidratos Totais 52.9 g 19%
Fibra Alimentar 1.2 g 4%
Açúcares 0 g
proteína 23.5 g 47%
Vitamina D 58.8 mcg 294%
Cálcio 23.5 mg 1%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 176.5 mg 3%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

64.7%
28.7%
6.6%
Gordura: 21 cal (6.6%)
Proteína: 94 cal (28.7%)
Carboidratos: 211 cal (64.7%)

About Arroz e peixe grelhado branco

Arroz e Peixe Grelhado Branco é uma experiência culinária deliciosa que combina a consistência do arroz fofo e os sabores suculentos do peixe perfeitamente grelhado. Originário das cozinhas costeiras ao redor do mundo, esse prato captura a essência da frescura e simplicidade. O peixe, frequentemente marinado em um toque de cítricos e ervas, é grelhado à perfeição, proporcionando uma textura tenra e um sabor vibrante. Combinado com arroz branco rico em nutrientes, é uma refeição saudável que fornece proteína magra e carboidratos essenciais. Com baixo teor de gordura e abundantes ácidos graxos ômega-3 no peixe, este prato promove a saúde do coração e satisfaz o seu paladar. Aproveite o sabor do bem-estar com Arroz e Peixe Grelhado Branco!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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