1 serving (198 grams) contains 228 calories, 11.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 44.4 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
227.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.3 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 392.0 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 44.4 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 8.5 g | 30% | |
| Açúcares | 2.7 g | ||
| proteína | 11.4 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.6 mg | 2% | |
| Ferro | 4.5 mg | 25% | |
| Potássio | 429.7 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz e lentilhas
Arroz e Lentilhas são uma combinação deliciosa e nutritiva, cheia de sabor e repleta de nutrientes. Suas origens remontam a várias culturas, incluindo culinárias indiana e do Oriente Médio, onde este prato é um básico. Feito com arroz macio e lentilhas substanciais, fornece uma rica fonte de proteína vegetal, fibras e vitaminas essenciais. Essa refeição saudável apoia a saúde digestiva e mantém a sensação de saciedade por mais tempo. Além disso, é versátil—personalizável com especiarias, vegetais ou molhos para agradar seu paladar. Abrace o Arroz e Lentilhas por uma experiência satisfatória e saudável!
