1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 176.5 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 10.6 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de arroz e lentilha
Salada de Arroz e Lentilha é um prato vibrante e nutritivo que combina arroz fofo, lentilhas substanciais e uma mistura de vegetais frescos como pimentões, pepinos e tomates. Originária das cozinhas do Mediterrâneo e do Oriente Médio, esta salada é uma potência de proteínas e fibras, tornando-a uma escolha saudável para qualquer refeição. Repleta de vitaminas e minerais essenciais, é perfeita para aumentar a energia e apoiar o bem-estar geral. Regada com um vinagrete de limão picante, a Salada de Arroz e Lentilha oferece um equilíbrio delicioso de sabores que é ao mesmo tempo satisfatório e refrescante. Aproveite como acompanhamento ou como um prato principal saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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