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Papa de arroz e lentilha

Papa de arroz e lentilha

Breakfast

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
188.7
calorias
7.5
proteína
33.0
carboidratos
1.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
188.7
% Valor Diário*
Gordura Total 1.9 g 2%
Gordura Saturada 0.5 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 283.0 mg 12%
Carboidratos Totais 33.0 g 12%
Fibra Alimentar 3.8 g 13%
Açúcares 0.9 g
proteína 7.5 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 18.9 mg 1%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 141.5 mg 3%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

73.7%
16.8%
9.5%
Gordura: 17 cal (9.5%)
Proteína: 30 cal (16.8%)
Carboidratos: 132 cal (73.7%)

About Papa de arroz e lentilha

O mingau de arroz e lentilhas é um prato substancial e nutritivo que combina arroz e lentilhas saudáveis, cozidos até atingirem a perfeição em uma textura cremosa. Enraizado em várias culinárias, especialmente indiana e do Oriente Médio, este alimento reconfortante está repleto de proteína vegetal, fibras e vitaminas essenciais. O equilíbrio entre arroz e lentilhas cria um perfil de proteína completo, tornando-o uma ótima opção para vegetarianos. Naturalmente baixo em gordura e suave no sistema digestivo, o mingau de arroz e lentilhas é perfeito para o café da manhã ou uma refeição leve, oferecendo calor e nutrição a cada colherada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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