1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.6 mg | 7% | |
| Sódio | 472.4 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 3.9 g | ||
| proteína | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 39.4 mcg | 197% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 236.2 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz e lata de atum com salada
Arroz e Lata de Atum com Salada é uma refeição deliciosa e nutritiva que combina a bondade saudável do arroz fofo, do atum rico em proteínas e de uma salada fresca e vibrante. Originária de uma combinação de influências mediterrâneas e asiáticas, este prato é fácil de preparar e perfeito para qualquer ocasião. O atum fornece ácidos graxos ômega-3 essenciais, enquanto a salada acrescenta uma explosão de vitaminas e minerais. Com seus sabores robustos e textura satisfatória, não é apenas uma refeição rápida - é uma escolha saudável que o mantém energizado ao longo do dia! Aproveite este prato simples e delicioso sempre que precisar de um impulso nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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