1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 0.8 g | 2% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 70 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz e bulgur
O arroz e o bulgur são alimentos nutritivos que se misturam perfeitamente em vários pratos. Com o arroz oferecendo uma textura macia e fofa, e o bulgur proporcionando um sabor robusto e amendoado, essa combinação é favorita na culinária do Mediterrâneo e do Oriente Médio. Rico em fibras e nutrientes essenciais, o bulgur é um grão integral que ajuda a manter a saúde digestiva e proporciona uma sensação de saciedade por mais tempo. Juntos, eles criam uma refeição satisfatória e saudável, perfeita para saladas, pilafs ou como acompanhamento. Aproveite a versatilidade e os benefícios à saúde do arroz e do bulgur na sua próxima aventura culinária!
