1 serving (170 grams) contains 309 calories, 9.9 grams of protein, 12.1 grams of fat, and 40.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
309.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.1 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 4.8 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 503.2 mg | 21% | |
| Carboidratos Totais | 40.3 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 8.3 g | 29% | |
| Açúcares | 0.3 g | ||
| proteína | 9.9 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32.3 mg | 2% | |
| Ferro | 2.7 mg | 15% | |
| Potássio | 348.5 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz e feijão preto
Arroz e Feijão Preto são um alimento básico atemporal e nutritivo em muitas culturas, especialmente na culinária latino-americana. Este prato substancioso combina arroz macio e fofo com feijão preto rico em proteínas, criando um equilíbrio perfeito de carboidratos e proteínas à base vegetal. Rico em fibras, vitaminas e minerais, apoia a saúde digestiva e proporciona energia duradoura. Versátil e fácil de preparar, Arroz e Feijão Preto podem ser apreciados como prato principal ou acompanhamento. Seja temperado com especiarias, guarnecido com ervas frescas ou servido com abacate, esta refeição saudável é deliciosa e encantadora!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Arroz e feijão preto DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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