1 serving (170 grams) contains 272 calories, 10.2 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 41.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
272 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.3 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.9 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 387.6 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 41.5 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 8.5 g | 30% | |
| Açúcares | 0.3 g | ||
| proteína | 10.2 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32.3 mg | 2% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 360.4 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz e feijão
O Arroz e Feijão é um prato clássico apreciado em todo o mundo, desde a América Latina até o Caribe e além. Esta refeição substanciosa apresenta arroz branco ou integral nutritivo combinado com leguminosas saborosas, criando um equilíbrio perfeito de carboidratos e proteínas. Rico em fibras, vitaminas e minerais, o Arroz e Feijão fornecem nutrientes essenciais e promovem a saúde digestiva. Naturalmente baixo em gordura e versátil, permitindo inúmeras variações com especiarias e vegetais. Simples mas satisfatório, o Arroz e Feijão não é apenas comida; é um símbolo de conforto e comunidade, reunindo pessoas à mesa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Arroz e feijão DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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