1 serving (240 grams) contains 552 calories, 63.6 grams of protein, 33.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
310.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.6 g | 23% | |
| Gordura Saturada | 7.8 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.9 g | ||
| Colesterol | 106.7 mg | 35% | |
| Sódio | 491.4 mg | 21% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 35.8 g | 71% | |
| Vitamina D | 5.4 mcg | 27% | |
| Cálcio | 12.2 mg | 0% | |
| Ferro | 3.3 mg | 18% | |
| Potássio | 382.1 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About bife de costela
Bife de costela é um corte de carne bovina rico e saboroso, conhecido por sua marmoreio e ternura. Originário da seção da costela do gado, esse corte possui um sabor robusto que é um favorito em churrascarias e lares. Repleto de proteínas, o Bife de costela fornece nutrientes essenciais como ferro e zinco, fundamentais para a energia e a função imunológica. No entanto, é importante notar seu maior teor de gordura, que pode contribuir para problemas de saúde cardíaca se consumido em excesso. Aproveite o Bife de costela grelhado ou selado na frigideira, e saboreie sua textura suculenta e cremosa que torna cada mordida inesquecível.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - bife de costela DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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