1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
59.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 42.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 13.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 7.6 g | ||
| proteína | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.9 mg | 7% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 403.5 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Repolho
Repollo é um superalimento vibrante, repleto de nutrientes e cheio de sabor. Originando-se do coração das cozinhas tradicionais, é a palavra em espanhol para repolho, um vegetal versátil apreciado em todo o mundo. Rico em vitaminas C e K, repollo apresenta poderosos antioxidantes e é baixo em calorias, tornando-se uma excelente escolha para uma dieta saudável. Seja refogado, fermentado em chucrute picante, ou adicionado a saladas frescas, o repollo adiciona crocância e cor enquanto promove a saúde intestinal e impulsiona a imunidade. Descubra os benefícios deliciosos do repollo hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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