1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 183.3 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 22.9 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.7 g | 23% | |
| Açúcares | 16.2 g | ||
| proteína | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.1 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 773.8 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Beetroot
A remolacha é um vegetal de raiz vibrante conhecido por sua cor profunda e rica e sabor terroso. Muitas vezes encontrado na culinária mediterrânea e latino-americana, este superalimento nutritivo está repleto de vitaminas e minerais essenciais, incluindo ácido fólico, manganês e antioxidantes. Rico em nitratos dietéticos, a remolacha pode impulsionar o desempenho atlético e apoiar a saúde do coração, melhorando o fluxo sanguíneo. Seja assada, em conserva ou misturada em smoothies, ela adiciona um doce delicioso e uma infinidade de benefícios a qualquer prato. Abrace o poder da remolacha e eleve suas refeições com este delicioso superalimento!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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