1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.0 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 154.8 mg | 51% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 7.1 mg | 39% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About rena
As renas são uma espécie única e resiliente, nativa das regiões frias do Ártico. Frequentemente associada à culinária tradicional escandinava, sua carne é mais magra que a carne bovina, rica em proteínas e repleta de vitaminas e minerais essenciais. Esta carne densa em nutrientes oferece um sabor delicioso e salgado e é uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde cardíaca. As renas geralmente são preparadas em diversas formas, desde defumadas até ensopados, mostrando sua versatilidade em pratos diversos. Desfrutadas com moderação, as renas podem ser uma adição saudável a uma dieta equilibrada, conectando você às culturas antigas que veneraram este majestoso animal por séculos.
