1 serving (245 grams) contains 149 calories, 8.5 grams of protein, 7.9 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
144.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.7 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 4.9 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.2 mg | 9% | |
| Sódio | 109.7 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 11.1 g | ||
| proteína | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 95.1 mcg | 475% | |
| Cálcio | 287.4 mg | 22% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potássio | 368.0 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Iogurte natural
Iogurte Regular é um deleite lácteo cremoso, repleto de culturas vivas que apoiam a saúde digestiva. Originário do Oriente Médio, este alimento versátil tornou-se um item essencial em cozinhas ao redor do mundo. Feito com ingredientes simples — apenas leite e culturas bacterianas —, é rico em proteínas e cálcio, tornando-se uma ótima opção para manter ossos fortes e a saúde muscular. Enquanto pode ser apreciado puro, também combina lindamente com frutas e mel para um agrado delicioso. Sem glúten e com baixo teor de gordura, o iogurte Regular é uma maneira fácil de nutrir seu corpo enquanto satisfaz seus paladares!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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