leite integral

leite integral

Dairy

Avaliação do Item: 69/100

1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 11.3 grams of carbohydrates.

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148.8
calorias
8.0
proteína
11.3
carboidratos
7.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (244g)
Calorias
148.8
% Valor Diário*
Gordura Total 7.8 g 10%
Gordura Saturada 4.5 g 22%
Gordura Poli-insaturada 0.3 g
Colesterol 29.3 mg 9%
Sódio 92.7 mg 4%
Carboidratos Totais 11.3 g 4%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 11.7 g
proteína 8.0 g 16%
Vitamina D 107.4 mcg 537%
Cálcio 300.1 mg 23%
Ferro 0 mg 0%
Potássio 366 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Nutrition data sourced from USDA FoodData Central

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

30.7%
21.7%
47.6%
Gordura: 70 cal (47.6%)
Proteína: 32 cal (21.7%)
Carboidratos: 45 cal (30.7%)

About leite integral

Leite Integral é uma bebida nutritiva embalada com vitaminas e minerais essenciais. Proveniente de vacas, é um item básico em muitas culinárias ao redor do mundo, de molhos italianos cremosos a reconfortantes macarrão com queijo americano. Rico em cálcio e proteínas, apoia ossos fortes e saúde muscular, sendo uma ótima fonte de vitamina D. Com seu sabor naturalmente adocicado e textura cremosa, o Leite Integral é versátil para beber e cozinhar. Apreciado frio, no café da manhã, ou derramado sobre cereais - uma escolha saborosa e saudável para todas as refeições.