1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Informações Nutricionais
Calorias |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.3 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1160.2 mg | 50% | |
| Carboidratos Totais | 110.5 g | 40% | |
| Fibra Alimentar | 5.5 g | 19% | |
| Açúcares | 11.0 g | ||
| proteína | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 221.0 mg | 17% | |
| Ferro | 7.7 mg | 42% | |
| Potássio | 221.0 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pão comum
Pão comum é um alimento básico feito com ingredientes simples como farinha, água, fermento e uma pitada de sal. Originário de civilizações antigas, evoluiu para inúmeras variedades nas cozinhas, desde pães brancos clássicos a pães integrais robustos. O pão comum fornece carboidratos essenciais para energia, embora algumas versões possam ser ricas em açúcares e conservantes. As variedades integrais oferecem fibra e nutrientes adicionais, promovendo uma melhor digestão e saúde cardíaca. Degustado torrado, como sanduíche ou simplesmente com manteiga, o Pão comum permanece uma escolha versátil e querida nas cozinhas ao redor do mundo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
