1 serving (100 grams) contains 125 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About redfish
O Redfish é um peixe saboroso e magro encontrado em águas costeiras quentes, conhecido por sua marcante cor vermelha e textura firme e carnuda. Originário do Golfo do México e do Oceano Atlântico, este fruto do mar versátil é um item básico em muitas cozinhas, principalmente pratos do Sul e Creole. Rico em ácidos graxos ômega-3, o Redfish apoia a saúde do coração e reduz a inflamação, sendo ao mesmo tempo baixo em calorias e rico em proteínas. Com seu sabor delicado, é perfeito para grelhar, assar no forno ou saltear na frigideira, tornando-o uma escolha deliciosa e nutritiva para os amantes de frutos do mar em todos os lugares.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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