1 serving (100 grams) contains 56 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
83.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 20.6 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 11.0 g | ||
| proteína | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 49.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 410.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About groselhas vermelhas
Os groselhas são bagas vibrantes e azedas nativas da Europa e de partes da Ásia, frequentemente encontradas em geleias e sobremesas. Ricas em vitaminas C e K, elas são repletas de antioxidantes que apoiam a saúde do coração e impulsionam o sistema imunológico. Com baixo teor calórico e alto teor de fibra dietética, as groselhas podem realçar saladas e molhos, adicionando um toque de cor e sabor. Sua acidez única também as torna uma adição adorável a pratos salgados. Aproveite essas gemas ricas em nutrientes, perfeitas para qualquer cozinha consciente da saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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