1 serving (100 grams) contains 130 calories, 29.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 69.0 g | 138% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potássio | 928.6 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About atum vermelho
O Atum Vermelho é um peixe rico e saboroso conhecido por sua cor marcante e textura suculenta. Proveniente das águas claras dos Oceanos Atlântico e Pacífico, é um ingrediente básico na culinária do Mediterrâneo, frequentemente apreciado em sushi e sashimi. Rico em proteínas de alta qualidade e ácidos graxos ômega-3, o Atum Vermelho apoia a saúde do coração e melhora a função cerebral. No entanto, é importante consumi-lo de forma responsável, pois algumas espécies enfrentam a sobrepesca. Aproveite a delícia culinária do Atum Vermelho, mas certifique-se de desfrutá-lo de maneira sustentável!
