1 serving (100 grams) contains 119 calories, 20.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.3 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 48.8 g | 97% | |
| Vitamina D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 881.0 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Truta vermelha
A truta vermelha é um peixe de sabor delicado conhecido por sua cor vibrante e textura macia. Originária de rios frios de água doce, é um alimento básico em muitas tradições culinárias, especialmente nas cozinhas europeias e asiáticas. Rica em ácidos graxos ômega-3, a truta vermelha promove a saúde do coração e apoia a função cerebral. Repleta de nutrientes essenciais como proteínas e vitaminas B12 e D, este peixe é uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Esteja grelhada, assada ou salteada, a truta vermelha oferece um sabor delicioso que é ao mesmo tempo satisfatório e saudável. Mergulhe no mundo da truta vermelha e aprecie sua bondade saudável!
