1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.5 mg | 3% | |
| Sódio | 567.8 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 378.5 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ensopado vermelho
O Ensopado Vermelho é um prato substancial que explode em sabor, tradicionalmente enraizado nas culinárias africana e sulista. Feito com pedaços macios de carne bovina ou de cordeiro, é cozido em uma mistura vibrante de tomates, pimentões, cebolas e especiarias que criam um caldo rico e aromático. Este ensopado reconfortante não é apenas delicioso, mas também repleto de nutrientes de seus vegetais, fornecendo vitaminas e minerais essenciais para uma dieta equilibrada. No entanto, é importante observar o tamanho das porções, pois pode ser substancial e saciante. Perfeito para reuniões familiares ou como uma refeição aconchegante durante a semana, o Ensopado Vermelho com certeza irá aquecer seu coração e satisfazer seus desejos!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
