1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
46 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 48 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 7.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 4.2 g | 15% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 4.4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 198 mg | 15% | |
| Ferro | 5.4 mg | 30% | |
| Potássio | 1116 mg | 23% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About espinafre vermelho
O Espinafre Vermelho é uma folha verde vibrante repleta de nutrientes essenciais. Esta potência de nutrientes é rica em vitaminas A, C e K, bem como em ferro, cálcio e antioxidantes. Originário do Sudeste Asiático, ele adiciona um toque colorido a muitos pratos, especialmente nas cozinhas indiana e asiática. Não só o seu sabor marcante realça saladas e refogados, como também os seus impressionantes benefícios para a saúde apoiam a imunidade e a saúde óssea. Aproveite o Espinafre Vermelho como uma forma deliciosa de aumentar o seu bem-estar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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