1 serving (135 grams) contains 250 calories, 30.8 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
249.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.5 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.6 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sódio | 445.5 mg | 19% | |
| Carboidratos Totais | 10.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 0.4 g | 1% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 30.8 g | 61% | |
| Vitamina D | 583.2 mcg | 2916% | |
| Cálcio | 59.4 mg | 4% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 612.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pargo-Vermelho
A Pargo Vermelho é um peixe valorizado conhecido por sua vibrante pele avermelhada e carne branca e firme. Encontrado em águas tropicais e subtropicais quentes, essa deliciosa pesca é um item essencial em várias culinárias, de pratos mediterrâneos a receitas inspiradas na Ásia. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, o Pargo Vermelho apoia a saúde do coração e é baixo em calorias, tornando-o uma escolha nutritiva. Seu delicado sabor adocicado combina bem com uma variedade de ervas e especiarias, realçando qualquer refeição. Aproveite o sabor do mar enquanto se beneficia de suas qualidades nutritivas!
