1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filete de pargo vermelho
O filé de Pargo é um peixe delicioso e versátil, reverenciado por seu sabor impressionante e textura delicada. Originário das águas quentes do Golfo do México e do Caribe, este peixe é um alimento básico nas cozinhas litorâneas. Rico em ácidos graxos Ômega-3, o Pargo oferece numerosos benefícios para a saúde, incluindo a saúde do coração e a melhora da função cerebral. Com proteína magra e poucas calorias, é uma excelente escolha para refeições saudáveis. Seja grelhado, assado ou salteado, o filé de Pargo traz um sabor do oceano à sua mesa, tornando-o uma adição perfeita a qualquer experiência gastronômica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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