1 serving (148 grams) contains 104 calories, 2.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
165.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 3.1 g | 11% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.7 mg | 1% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 1077.4 mg | 22% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batatas de casca vermelha
As Batatas Vermelhas são tubérculos vibrantes e nutritivos, com casca vermelha lisa e polpa branca cremosa. Originárias das Américas, essas batatas são essenciais em muitas culinárias, desde guisados robustos até pratos assados elegantes. Repletas de vitaminas C e B6, além de potássio, promovem a saúde do coração e fornecem nutrientes essenciais. Suas fibras naturais auxiliam na digestão, tornando-as uma escolha saudável. Com baixo teor de calorias e gordura, as Batatas Vermelhas são perfeitas tanto para comida reconfortante quanto refeições saudáveis, sendo um companheiro versátil para qualquer prato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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