1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 13.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.1 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 3.4 g | 12% | |
| Açúcares | 2.7 g | ||
| proteína | 4.1 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 27.4 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 849.3 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batata vermelha
A Batata Vermelha é um tubérculo vibrante e nutritivo conhecido por sua casca vermelha distinta e polpa cremosa branca. Originária das Américas, essa batata versátil é um elemento básico em inúmeras culinárias, desde guisados rústicos até saladas gourmet. Repletas de vitaminas essenciais como C e B6, juntamente com fibras, as Batatas Vermelhas apoiam a saúde digestiva e impulsionam seu sistema imunológico. Seu baixo teor de gordura as torna uma alternativa mais saudável para muitos acompanhamentos ricos em amido, ao passo que seu sabor adocicado adiciona sabor a qualquer prato. Aproveite-as assadas, amassadas ou cozidas a vapor para uma opção deliciosa e saudável em suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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