1 serving (100 grams) contains 192 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
457.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 131.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 66.7 g | 133% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 6.2 mg | 34% | |
| Potássio | 881.0 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Carne vermelha de flanco
A Carne de Flanco de Bovino é um corte saboroso de carne bovina, retirado da região abdominal inferior da vaca. Renomado em diversas culinárias, especialmente em pratos latino-americanos e asiáticos, ele absorve marinadas lindamente e é perfeito para grelhar ou refogar. Rico em proteínas e vitaminas essenciais, o bife de flanco fornece uma excelente fonte de ferro e zinco, apoiando o crescimento muscular e a saúde geral. Embora possa ter mais gordura em comparação com outros cortes magros, desfrutá-lo com moderação pode fazer parte de uma dieta equilibrada. Seja em tacos ou servido ao lado de legumes refogados, o Flanco de Bovino traz sabores marcantes e texturas satisfatórias para a sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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