1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lentilhas vermelhas
As Lentilhas Vermelhas são um legume vibrante e nutritivo, repletas de proteínas, fibras e nutrientes essenciais. Provenientes do coração das culinárias do Oriente Médio e da Índia, elas adicionam um sabor terroso rico a sopas, ensopados e curries. Com seu tempo de cozimento rápido e versatilidade, elas fazem uma base perfeita para pratos tanto salgados quanto doces. Ricas em antioxidantes, apoiam a saúde do coração e auxiliam na digestão, tornando-as uma escolha inteligente para qualquer refeição. Aproveite as Lentilhas Vermelhas para um impulso saudável em sua dieta, quer em um dal nutritivo ou em uma salada vibrante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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