1 serving (100 grams) contains 358 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
716 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 126 g | 45% | |
| Fibra Alimentar | 22 g | 78% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 112 mg | 8% | |
| Ferro | 15 mg | 83% | |
| Potássio | 1910 mg | 40% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentilhas vermelhas cruas
Lentilhas Vermelhas Cruas são uma potência nutritiva, repletas de proteínas essenciais, fibras e minerais vitais. Originárias do coração da Ásia e do Mediterrâneo, essas leguminosas vibrantes são um item básico em várias cozinhas, incluindo o dal indiano e pratos do Oriente Médio. Naturalmente livres de glúten e baixas em calorias, as lentilhas vermelhas apoiam a saúde digestiva e ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue. Seu rico conteúdo antioxidante e nutrientes saudáveis para o coração fazem delas uma excelente adição a qualquer dieta. Versáteis e fáceis de cozinhar, as Lentilhas Vermelhas Cruas não são apenas saudáveis; são uma forma deliciosa de nutrir o seu corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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