1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lentilhas vermelhas
As Lentilhas Vermelhas são uma leguminosa vibrante e rica em nutrientes, conhecida por seu tempo de cozimento rápido e textura cremosa. Originárias da culinária do Oriente Médio, elas são um ingrediente essencial em pratos como dal e sopas, trazendo calor e sabor às refeições. Repletas de proteínas, fibras e vitaminas essenciais, as Lentilhas Vermelhas promovem a saúde do coração e auxiliam na digestão. Elas também são pobres em gordura e livres de glúten, tornando-as perfeitas para uma variedade de dietas. Então, seja preparando um ensopado aconchegante ou uma salada rica em proteínas, as Lentilhas Vermelhas são a escolha deliciosa e saudável para qualquer cozinha.
