1 serving (100 grams) contains 358 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Informações Nutricionais
Calorias |
716 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 126 g | 45% | |
| Fibra Alimentar | 22 g | 78% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 15 mg | 83% | |
| Potássio | 1910 mg | 40% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lentilha vermelha
Lentilha Vermelha é uma leguminosa nutritiva repleta de proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Nativa do Oriente Médio e Sul da Ásia, essas vibrantes gemas laranja-vermelhas são um ingrediente essencial em várias culinárias, conferindo uma textura robusta a sopas, ensopados e curries. Rica em folato e ferro, a Lentilha Vermelha promove a saúde do coração e auxilia na digestão, tornando-se uma escolha perfeita para aqueles que buscam uma dieta saudável. Além disso, cozinham rapidamente, tornando a preparação das refeições uma brisa. Abrace a versatilidade e nutrição da Lentilha Vermelha em seu próximo prato!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
