1 serving (200 grams) contains 140 calories, 3.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
164.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 42.4 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 7.3 g | ||
| proteína | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 800 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora red kuri
A Abóbora Red Kuri é uma abóbora de inverno vibrante, pequena e redonda, com uma casca vermelha alaranjada marcante e uma polpa doce e cremosa. Originária do Japão, é frequentemente utilizada em pratos tradicionais asiáticos, mas sua versatilidade a torna perfeita para sopas, assados e purês em várias cozinhas. Rica em nutrientes, a Red Kuri é repleta de vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, apoiando a saúde imunológica e digestiva. Seu baixo teor calórico e doçura natural a tornam uma alternativa saudável a ingredientes mais pesados, perfeita para qualquer refeição. Aproveite o sabor encantador e impulsione seus pratos com esta abóbora nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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