1 serving (100 grams) contains 92 calories, 19.4 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 88.1 mg | 29% | |
| Sódio | 126.2 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 46.1 g | 92% | |
| Vitamina D | 276.2 mcg | 1381% | |
| Cálcio | 64.3 mg | 4% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 919.0 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Garoupa vermelha
O Badejo vermelho é um peixe suculento e de sabor suave encontrado nas águas quentes do Golfo do México e do Caribe. Elogiado nas culinárias que vão do Caribe ao Mediterrâneo, este peixe é uma escolha versátil para grelhar, assar ou fritar. Rico em proteínas de alta qualidade e ácidos graxos ômega-3 essenciais, o Badejo vermelho promove a saúde do coração e apoia uma dieta equilibrada. Seu baixo teor de gordura o torna uma alternativa saudável às carnes vermelhas, enquanto sua textura delicada e esfarelenta o torna um favorito entre os amantes de frutos do mar. Aproveite o Badejo vermelho hoje para uma refeição deliciosa e nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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