1 serving (20 grams) contains 56 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
669.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 175.2 g | 63% | |
| Fibra Alimentar | 16.0 g | 57% | |
| Açúcares | 151.2 g | ||
| proteína | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 188.1 mg | 14% | |
| Ferro | 4.5 mg | 25% | |
| Potássio | 1264.3 mg | 26% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Data vermelha
A Tâmara Vermelha é uma fruta deliciosa e nutritiva que tem origem no Oriente Médio e na Ásia. Conhecidas por sua doçura natural, essas tâmaras pequenas, marrom-avermelhadas, são repletas de nutrientes essenciais, incluindo fibras, vitaminas e minerais. Ricas em antioxidantes, as Tâmaras Vermelhas promovem a saúde do coração e ajudam na digestão, tornando-as uma adição fantástica à sua dieta. Saboreie-as secas ou frescas, em smoothies, chás ou como um lanche por si só. Com seu sabor encantador e inúmeros benefícios para a saúde, as Tâmaras Vermelhas são um tratamento perfeito para quem deseja melhorar seu bem-estar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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