1 serving (15 grams) contains 10 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.6 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2365.9 mg | 102% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 15.8 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 788.6 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About pasta de pimenta vermelha
Cogumelos Crus são uma potência nutritiva frequentemente encontrada em várias cozinhas ao redor do mundo, de risotos italianos a refogados asiáticos. Embalados com vitaminas essenciais como B e D, juntamente com minerais como selênio e potássio, eles apoiam a saúde imunológica e proporcionam benefícios antioxidantes. Naturalmente baixos em calorias e ricos em fibras, eles são uma adição perfeita a saladas ou como um petisco crocante. No entanto, esteja atento; algumas variedades podem ser tóxicas se consumidas cruas, então conhecer seus cogumelos é fundamental. Aproveite a bondade terrosa dos cogumelos crus enquanto colhe seus benefícios para a saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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