1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 471.7 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 37.7 mg | 2% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Estufado de lentilhas vermelhas beluga
Ensopado de Lentilha Beluga Vermelha é um prato substancioso e nutritivo que apresenta as belas lentilhas pequenas de cor preta-vermelha conhecidas como Belugas. Proveniente das ricas tradições culinárias do Mediterrâneo e do Oriente Médio, este ensopado é infundido com especiarias aromáticas, vegetais vibrantes como cenouras e aipo, e um caldo rico que traz profundidade e calor. Repleto de proteínas à base de plantas, fibras e nutrientes essenciais, não é apenas delicioso, mas também uma escolha saudável para qualquer refeição. Perfeito para veganos e uma opção satisfatória para quem busca adotar uma alimentação mais saudável. Aproveite um prato reconfortante com o Ensopado de Lentilha Beluga Vermelha!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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