1 serving (136 grams) contains 58 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
101.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 186.0 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 22.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.7 g | 23% | |
| Açúcares | 15.8 g | ||
| proteína | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.6 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 775.4 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Beterrabas vermelhas
As Beterrabas Vermelhas são vibrantes raízes conhecidas por sua coloração vermelho profundo e doçura terrosa. Embaladas com nutrientes essenciais, são ricas em vitaminas A e C, ferro e ácido fólico, tornando-se uma potência para impulsionar seu sistema imunológico e melhorar a digestão. Originárias do Mediterrâneo, as beterrabas se tornaram um item básico em várias culinárias, de saladas a sopas e até pratos em conserva. Seu alto teor de antioxidantes e nitratos naturais promovem a saúde do coração e melhoram o desempenho atlético. Desfrutadas cruas, assadas ou em suco, as beterrabas vermelhas não apenas aguçam seu paladar, mas também nutrem seu corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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