1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
86 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 156 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 5.6 g | 20% | |
| Açúcares | 13.6 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 650 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About beterraba vermelha
Beterraba Vermelha é uma raiz vibrante conhecida por sua cor magenta profunda e sabor terroso. Rica em nutrientes essenciais, é uma excelente fonte de vitaminas A e C, ferro e antioxidantes. Tradicionalmente utilizadas na culinária do Leste Europeu, as beterrabas podem ser apreciadas assadas, em conserva ou misturadas em smoothies. Seus açúcares naturais fornecem um impulso de energia, enquanto seus nitratos podem ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo e apoiar a saúde do coração. Com baixas calorias e alto teor de fibras, a Beterraba Vermelha é uma adição deliciosa e nutritiva a qualquer refeição, tornando-a uma escolha perfeita para os comedores conscientes da saúde.
