1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
20 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 4.6 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 2 g | 7% | |
| Açúcares | 2.6 g | ||
| proteína | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32 mg | 2% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 136 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Repolho vermelho e verde
Repolho roxo e repolho verde são vegetais vibrantes e folhosos, repletos de nutrientes e sabor. Ricos em vitaminas C e K, eles apoiam a saúde imunológica e promovem ossos fortes. Originários da Europa, esses repolhos versáteis são ingredientes essenciais em cozinhas do mundo todo, desde saladas crocantes até refogados substanciais. Seus antioxidantes ajudam a combater a inflamação, enquanto seu alto teor de fibras auxilia na digestão. Aproveite-os crus para benefícios máximos ou cozidos para uma adição reconfortante a qualquer refeição. Seja para adicionar cor ao seu prato ou para melhorar sua saúde, o repolho roxo e o repolho verde são opções deliciosamente nutritivas!
