1 serving (85 grams) contains 130 calories, 23.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
361.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.6 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sódio | 250.0 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 63.9 g | 127% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 111.1 mg | 8% | |
| Ferro | 7.8 mg | 43% | |
| Potássio | 833.3 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ameijoas-boa
As navalhas são mariscos deliciosos e únicos encontrados ao longo das costas da América do Norte, Europa e Ásia. Caracterizadas por suas conchas alongadas em forma de navalha, essas amêijoas têm um sabor ligeiramente doce e salgado, tornando-as um favorito na culinária de frutos do mar. Muitas vezes apresentadas em pratos como sopa de amêijoas, massas ou simplesmente grelhadas, são versáteis e fáceis de preparar. Nutricionalmente, as navalhas são baixas em calorias, ricas em proteínas e repletas de vitaminas e minerais como B12 e ferro, tornando-as uma adição saudável à sua dieta. Portanto, mergulhe no mundo das navalhas e aproveite o seu sabor delicioso e benefícios para a saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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