1 serving (100 grams) contains 74 calories, 12.8 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 81.0 mg | 27% | |
| Sódio | 188.1 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 30.5 g | 61% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 64.3 mg | 4% | |
| Ferro | 8.6 mg | 47% | |
| Potássio | 619.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ameijoa de canastra
As navalhas são moluscos únicos e alongados encontrados ao longo de praias de areia, especialmente no Noroeste do Pacífico. Renomados pela carne macia e ligeiramente doce, são frequentemente destaque em pratos de frutos do mar e culinárias locais. Embalados com proteínas, baixos em gordura e ricos em vitaminas e minerais essenciais, essas navalhas oferecem uma opção nutritiva para os amantes de frutos do mar. As navalhas também são uma escolha sustentável, já que são frequentemente colhidas de forma responsável. Se grelhadas, cozidas a vapor ou usadas em caldeiradas, as navalhas proporcionam um sabor delicioso do oceano enquanto são uma adição saudável à sua dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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